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2021-06-03 (最新編修時間 2021/06/03 10:14:01)
公誠國小輔導室專欄 分享月報◎110年6月份◎
輔導處

公誠國小輔導室專欄 分享月報

◎110年6月份◎

 

-如何解讀疫情相關訊息-

疫情消息每天不斷在新聞上出現,同學們可能越看越焦慮,我們可以怎麼做,讓自己受到較少影響呢?

 

1.以正確的管道理解訊息

2.觀察身體狀況不過度恐慌

3.練習正向思考,減少沉浸在負向消息中

4.疫情消息引起焦慮,主動求助

 

別忘記五字訣:安靜能繫望

 

文章參考來源:疫情新聞鋪天蓋地,該怎麼緩解不安情緒?心理師:別看太多負面新聞,焦慮感最易傷害家人

 https://www.storm.mg/lifestyle/2252781?mode=whole